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每次煮豆漿我都習慣煮個二至三天的份量,

利用晚餐過後煮, 放涼冰起來, 每早只取適量加熱至微溫,

這樣早上才不會太匆忙!

 

漢堡包是週日做好冰起來的,

把它取出再烤過,

醃好的里肌肉片沾地瓜粉煎熟,

小黃瓜在前一晚先切好然後加少許鹽入冷藏,

要用的時候再擠掉水份,

將漢堡包割開, 夾入里肌肉片、煎蛋、小黃瓜及起司片,

就完成了營養又美味的早餐

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