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這是幾天前煮的,
利用睡前的時間把十穀米洗好泡水,
地瓜一條條刷乾淨放入蒸盤內,
將內鍋及蒸架蒸盤放入快鍋內預約定時,
隔天早上起床時它已經煮好洩完壓了,
取適量的十穀米加熱開水、黑糖及堅果用調理機打勻,
很快就可以完成的早餐,
而且一鍋二菜, 很省電唷!!
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