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家裡的冰箱經常備有好幾種的五穀雜糧,

煮飯的時候很隨興的東加一些西加一些的,

有時煮純白飯, 有時糙米飯, 有時加黑豆紅豆..等等,

隨著心情喜好可以任意變幻,

也能攝取到不同的營養..

更能養成孩子們不挑食的習慣,

這次的飯帶點紫色..因為加了黑豆,

很喜歡加到飯裡黑豆的口感..

雜糧飯搭配三四樣菜..晚餐就這麼簡單~

 

 

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    yayajima0922 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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